Allineamento in Corsa… (Ottava settimana)
Corriamo insieme… Ottava settimana Benissimo siamo arrivati alla fase dove per quello che riguarda la corsa, siamo “in discesa”. Ovvero ormai dovremmo esserci abituati abbastanza bene, sono passati quasi due mesi e dovrebbe essere diventata un’abitune piacevole. Per quello che riguarda i livelli logici compiremo una strada che sarà di andata e ritorno. Questo è un...
Altri tre livelli logici… (Settima settimana)
Corriamo insieme… Settima settimana Ottimo, abbiamo fatto il giro di boa! Siamo arrivati alla settima settimane, a questo punto credo proprio che inizia a piacerci quello che stiamo facendo. Prima di passare agli esercizi dedicati alla corsa, direi che é buona cosa riprendere il discorso sui livelli logici e con questi ultimi tre andremo sempre più in profondità. Questi ultimi tre...
Livelli logici… Cosa sono? (Sesta settimana 2° Parte)
Corriamo insieme… 4° 5° 6° e 7° Giorno della sesta settimana Ora in questo articolo ti voglio spiegare uno ad uno i livelli logici o di pensiero, come meglio preferisci tu… L’ambiente: ovvero dove o quando. Dovei siamo e quando agiamo in funzione della riuscita della nostra performance. Riportandolo alla corsa potremmo riferirci al percorso che facciamo (sterrato, strada,...
Livelli logici… (sesta settimana 1° parte)
Corriamo insieme… 1° 2° 3° Giorno (Sesta settimana settimana) Siamo arrivati alla sesta settimana, quindi a metà del nostro percorso… Come ti senti? Ti sei ricordato di farti il regalo per aver concluso la quinta settimana? Io mi sono concesso una bella cena in compagnia di amici con dolce incluso 😉 Benissimo, nell’articolo percedente ti ho parlato di allineare il tutto. In...
Non è una partita di calcio!
Finirà e non sai quando… Non è una partita di calcio, dove sicuramente ci saranno supplementari e rigori… E se dovesse esserci un impedimento si rigioca…Non è una partita di tennis con i sui set… Non è una gara di golf con le sue buche… La vita è qualcosa di imprevedibile… Possono succedere cose che tu non avresti minimamente pensato e non succedere cose che...
Cerchiamo di capire… (quinta setimana 2°parte)
Corriamo insieme… 4° 5° 6° e 7° Giorno della quinta settimana Perchè nell’articolo della prima parte di questa settimana ho voluto che rispondessi a domande di quel tipo? Perché ho voluto farti immaginare di assistere al tuo funerale? Ho voluto farti viaggiare nel tempo, e fare in modo che ti mettessi in terza persona. In poche parole, se hai risposto con tutta tranquillità e sincerità alle...
Qualche domanda… (Quinta settimana 1° parte)
Corriamo insieme… 1° 2° 3° Giorno (Quinta settimana) Molto bene! prima di passare alla domanda, vorrei fare il punto della situazione sulla nostra attività sportiva. probabilmente sta iniziando a piacerti quaesta nuova abitudine. Potrebbe anche darsi che inizi a non vedre l’ora che arrivi il giorno della corsa. Sei riuscito a capire che volendo il tempo per l’attività...
ESERCIZIO… (Quarta settimana 7° giorno)
Corriamo insieme… Quarta settimana 7° Giorno Che bella settimana che abbiamo trascorso! In questa settimana oltre ad esserci portati avanti con l’attività sportiva ed aver iniziato a correre costatemente, abbiamo anche approfondito un argomento molto interessante. Quello dei sei bisogni comuni secondo Anthony Robbins. Abbiamo capito che quattro sono essenziali e di primaria importanta come...
Contributo (Quarta settimana 6° giorno)
Corriamo insieme… Quarta settimana 6° Giorno In tanti mi stanno chiedendo: come mai hai deciso di fare questo Blog? Che cosa ci guadagni? Perché lo fai? Sono tre fondamentalmente i motivi, il primo é perché mi piace! Il secondo perchè mi aiuta a migliorare! Il terzo é per CONTRIBUIRE! Perché sono arrivato alla soglia dei quarantacinque anni, quindi a una decina di anni dal “giro...