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Corriamo insieme… Seconda settimana 4° 5° 6° e 7° Giorno Se qualcuno si sveglia al mattino e la prima cosa che gli viene in mente è di farsi un bicchierino… Molto probabilmente quel qualcuno è un alcolizzato… Se qualcuno si sveglia al mattino e...

Corriamo insieme… Seconda settimana 1° 2° e 3° Giorno Bravissimo, sei arrivato alla seconda setimana e fatti un bel applauso!!! A questo punto ti meriti anche un bel premio! Valuta tu cosa meglio preferisci come premio per questo traguardo io sto pensando di...

Corriamo insieme… 6° e 7° Giorno (Un eccellente obbiettivo!) Visualizziamo, ascoltiamo e percepiamo il raggiungimento del nostro obbiettivo… facciamo un bel esercizio. Sappiamo perchè vogliamo correre, te lo ricordi? Benissimo! Questo è il nostro...

Corriamo insieme… 4° e 5° Giorno Ascolta il tuo corpo. Ti starai probabilmente domandando che cosa intendo dire. Ascoltalo perchè è la miglior guida che hai e le sensazione che ti trasmette sono molto importanti quindi il tuo corpo é la prima guida che hai,...

Corriamo insieme… 2° e 3° Giorno Benissimo siamo al secondo giorno ed incominciamo a muovere i primi passi. La prima cosa che ti consiglio é quella di abbigliarti nel modo giusto. Non c’é bisogno di spendere una follia per correre, probabilmente alcune cose le hai...